JITROCELOVÝ KRÉM

4 PL čerstvých jitrocelových listů
150 ml vroucí vody
2 PL olivového nebo slunečnicového oleje
2 PL mandlového oleje
1 ČL včelího vosku
2 ČL emulgačního vosku
2 ČL glycerinu
1 ČL vitaminu C v prášku (nejlépe stabilizovaný vit. C)


Postup:
Listy jitrocele opláchněte a nasekejte.
Polovinu listů dejte do mísy, druhou do rendlíku. 
Jitrocel v míse zalijte vodou a nechte 10 minut louhovat.

Do rendlíku s jitrocelem přidejte olivový (nebo slunečnicový) a mandlový olej, zahřívejte na mírném ohni až do bodu varu a pak ihned sundejte ze sporáku. Směs nesmí vařit! Nechte vychladnout.

Výluh sceďte, listy vyhoďte. 

Olej sceďte do jiného rendlíku, listy z něj vyhoďte.
Znovu zahřejte, přidejte včelí a emulgační vosk a míchejte dokud směs nezpění. 

Do rendlíku přidejte 16 PL výluhu a šlehejte dokud krém nebude mít konzistenci "salátového dresinku." Nakonec přidejte glycerin a vitamín C.

Slijte do sterilovaných skleněných nádob a pevně uzavřete.

Užití:
Vhodný na štípnutí nebo bodnutí hmyzem, kdy postižené místo hned zrudne, zduří, svědí. Jitrocel horkost odstraní díky svým protizánětlivým účinkům.
Aplikujte na postižená místa tak často, jak je třeba.
Skladujte v lednici.

SMYSLNÉ TĚLOVÉ MÁSLO PRO ŽENY – vyživuje, vyhlazuje, rozněcuje smysly

5 ml arganového oleje
3 ČL kakaového másla
1 ČL bambuckého másla
1/2 ČL včelího vosku
10 kapek éterického oleje vanilka
 5 kapek éterického oleje benzoe
 3 kapky éterického oleje santalové dřevo
 3 kapky éterického oleje ylang - ylang


Do kádinky dejte arganový olej, kakaové a bambucké máslo a zahřejte - rozpusťte ve vodní lázni.
Přidejte včelí vosk a promíchejte. 
Sundejte z ohně, přidejte éterické oleje a ihned nalijte do malých formiček na pečivo nebo muffinových košíčků a nechte ztuhnout.
Aplikujte denně.

Tělové máslo se rozpouští na kůži, trvale ji vyživuje a vykouzlí sametový pocit. Okouzlí vás nádherně teplá, smyslná a povzbuzující vůně.

Pokud dáváte přednost svěžesti můžete použít éterické oleje z rozmarýnu, citrónu, mandarinky.

Bylinky na nespavost

Nespavostí (špatným usínáním či probouzením v časných hodinách) trpí v určité fázi života až 30 procent lidstva. Pověst skvělého bylinného uspávače zde má chmel otáčivý (humulus lupulus). Obsahuje hořčiny, které spolu s éterickými oleji blahodárně působí na nervovou soustavu, uklidňuje a navozuje klidný noční spánek, a to bez vedlejších efektů, jež mají některé „normální“ léky na nespavost. Jakou formou jej můžeme použít :

Chmelový večerní thé

1 čajová lžička sušeného chmelu
1/2 čajové lžičky sušené levandule
špetku sušené meduňky

Sušenou směs zalijete 250 ml vroucí vody a necháte pod pokličkou 10 minut louhovat. Pijete teplý cca hodinu před spaním.

Heřmánkovo – chmelová koupel

Hrst (cca 20g) heřmánkových květů
Hrst chmelu

I.
Sušené byliny vložíte do mušelínového sáčku a otvor zašijete (můžete použít i čistou ponožku či punčochu). Sáček vložíte do vany při napouštění vody. Působením horké vody se relaxační oleje obsažené v bylinkách uvolní a dostávají se do vaše těla skrz kůži a díky inhalaci (vdechování).
II.
Také můžete použít odvar, kdy výše uvedené množství bylin vložíte do hrnce, přidáte 2 litry studené vody a přivedete k varu. Povaříte cca 2 minuty a necháte 10 minut odstát. Pak scedíte a vlijete do teplé vany.

Doba koupele v obou případech 15 minut.

Chmelový polštářek

Na polštářek o rozměrech 32 x 23 cm:

4 hrsti sušených květů chmele
4 hrsti sušených květů levandule

Vložte do polštářku, zašijte a na noc si jej dejte pod hlavu nebo vedle ní.

Pokud si chcete chmel a levanduli usušit sami, svažte vždy několik rostlin a pověste je hlavou dolů na dobře větrané místo a mimo dosah slunečních paprsků. Případně je usušte v troubě při nízké teplotě (cca 100°C) 30 min nebo pokud nebudou zcela suché a drolivé. Pak květy sdrhněte a naplňte jimi polštářek.

VÝŽIVNÝ OLEJ NA RUCE

Ruce jsou často opomíjenou částí našeho těla. Měli bychom jim věnovat zvýšenou péči a pozornost hlavně v zimních měsících. Nejenže si tento sladce vonící a výživný olej vetřete do rukou, ale zároveň, když si palcem jedné ruky promasírujete každou část, každé místo, každý z prstů ruky druhé, vaše tělo vám za to bude vděčné. Na rukou je „mapa“ celého našeho těla.

4 ČL avokádového oleje
2 ČL pupalkového oleje
2 ČL E vitamínového oleje
5 kapek santalového éterického oleje
5 kapek citrónového éterického oleje
5 kapek geraniového éterického oleje


Dejte všechny ingredience do misky a promíchejte. Přelijte do sterilované nádoby a pevně uzavřete. Uchovávejte v chladu a suchu.


BABIČČIN RECEPT NA VODU V KOLENĚ

1-2 polévkové lžíce květů heřmánku (můžou být i sušené)
2 dcl mléka
1 lžička medu
vaječný bílek

Květy heřmánku zalijeme mlékem a krátce povaříme (cca 3 min) a louhujeme 10 minut. Přidáme med. 
Hustý odvar i s květy heřmánku dáme na plátno, polijeme vaječným bílkem a přiložíme na koleno. Teple zabalíme, nejlépe na noc. 
Přes den na koleno dáváme křenové placky.

SIRUP PROTI KAŠLI Z IBIŠKU A LÉKOŘICE – kašel a bolest v krku

4 PL sušeného kořene ibišku, nasekaného nahrubo
2 sušené kořeny lékořice, nalámané na malé kousky
3 PL sušených bezinek
1 ČL hřebíčku
1 ČL semen anýzu
kůra z jedné mandarinky (bio)
500 ml vody
100 ml medu
šťáva z jedné limetky

1. Ibišek, lékořici, bezinky,hřebíčky, anýz a mandarinkovou kůru dejte do hrnce s vodou.Nechte probublávat, dokud tekutina neklesne o pětinu.Pak vyjměte lékořici.
2. Směs umixujte v mixéru do hladka, nechte vychladnout na cca 70°C a pak přidejte med a limetovou šťávu. 
3. Slijte do láhve a uložte v chladničce.

Užití: 2 PL 3x denně, v době akutní 3-5x denně

ODPUZOVAČ HMYZU – A JINÝCH „OTRAPŮ“ (i těch dvounohých) :)

2 PL sušeného rozmarýnu
2 PL sušeného pelyňku
2 PL sušené   šalvěje


Vše smíchejte v široké míse a dejte na teplé místo v místnosti. Jednoduchý způsob jak odpudit hmyz. 
Další možnost je tuto směs použít jako vykuřovadlo na pročištění prostoru, kdy po troškách sypete na rozžhavený uhlík a necháte doutnat. 


JÍROVCOVÝ GEL NA KŘEČOVÉ ŽÍLY

 

Gel s mírně stahujícími účinky působí chladivě a osvěživě na opuchlé nohy, na otoky při žilní nedostatečnosti. Může být používám dlouhodobě proti otokům.

3 sáčky rostlinné želatiny
150 ml vody
150 ml tinktury z jírovce maďalu (recept níže)
5 kapek levandulového oleje

Do rendlíku dejte vodu a želatinu a šlehejte, dokud se želatina nerozpustí.Pak cca 2 minuty za stálého šlehání zahřívejte. Jakmile začne želatina houstnout, po částech přilévejte tinkturu a nakonec přidejte levandulový olej.
Slijte do sterilované láhve o obsahu 250 ml. 

Užití: 24 hodin před aplikací proveďte "test snášenlivosti" - jírovec může vyvolat podráždění pokožky. Pak aplikujte na postižené oblasti 2x denně, případně dle potřeby vícekrát.
V chladničce vydrží gel 3 měsíce.

TINKTURA Z JÍROVCE MAĎALU (KAŠTANU)

Hlavní účinnou složkou kaštanu jsou tripertenové saponiny (escin), kumarin a třísloviny. V lékařské praxi se jírovec často používá k léčbě křečových žil (a hemeroidů), aby se zlepšila pružnost žilních stěn, snížily se otoky a zmírnil pocit těžkých nohou. Napřed připravte tinkturu, kterou následně použijte na výrobu gelu.

20 kaštanů
500ml vodky

V mixéru umixujte kaštany do hladka.
Slijte do sterilované lahve a nechte na chladném místě 10 dní až 1 měsíc. Denně či vždy po několika dnech protřepejte. Před užitím sceďte.

POZOR: tato tinktura slouží pouze k výrobě gelu. Nesmí být užívána vnitřně.


 

BYLINKOVÝ ŠNAPS PROTI STRESU – uklidňující

S dnešním začátkem školního roku doporučuji pro všechny rodiče, učitele, vychovatele .. a vlastně nejen pro ně. 🙂 Tato pálenka se zklidňujícími účinky je vyrobena z mnoha dobrých bylin.

10g semínek fenyklu
20g sušeného kořeně kozlíku lékařského
10g sušených nebo čerstvých květů hlohu
10g sušených nebo čerstvých květů heřmánku
10g sušeného svízele
2 celá čerstvá květenství třezalky (případně 10g sušené)
3 snítky čerstvé meduňky
2 snítky čerstvé máty peprné
50g drceného cukrkandlu
1 litr ovocné pálenky (kalvados, hruškovice, slivovice)

Semínka fenyklu rozdrťte v hmoždíři. 
Kořen kozlíku, květy hlohu, heřmánku a svízele vložte do čajového sáčku(filtru) a zavažte. 
Třezalku (pokud použijete sušenou přidejte ji do čajového sáčku), meduňku, mátu a fenykl dejte do lahve, přidejte čajový filtrační sáček s bylinami 
a vše zalijte ovocnou pálenkou.
Nechte stát při pokojové teplotě 3 týdny, občas lehce protřepejte. 
Po té vyjměte čajový sáček. Bylinky čerstvé můžete ponechat. Přidáním cukrkandlu se aroma krásně zaoblí.

Popíjení: 2x denně jednu malou skleničku :)


SVĚTLÍKOVÁ OČNÍ KOUPEL

  

Pokud nemáte čerstvé bylinky (použité v předchozím receptu), je pro vaše unavené a namáhané oči naprosto skvělým pomocníkem světlík lékařský v sušené formě.

1 PL sušeného světlíku
600 ml vody

V malém rendlíku smíchejte světlík s vodou a přiveďte k varu, nechte 10 minut probublávat.
Sceďte přes mušelín či gázu (tekutina musí být čirá).
Nechte vychladnout a slijte do skleněné lahve.

Použití: vyplachujte oči 3-4 x denně.
V chladničce vydrží týden.